一、时间规划

我从2025年7月开始备考，管理类综合199共考四门：数学、逻辑、写作和英语（二），根据过往的录取分数线和自身情况，我把目标定在了管综150分以上，英语50分以上。备考资料准备好后，我把能用来复习的时间整理成表格，并从考试日期倒推剩余天数，精确到每日每个时段需要完成的章节习题。整个过程我没有报班，采用沉浸式自学+做习题+复盘的方式学习。

二、情绪管理

工作多年后再选择考研，或许会听到很多声音，如果太关注他人的看法，会影响自己的心情甚至产生焦虑。首先，要足够坚定，备考这段时间尽量屏蔽外界的干扰。第二，选择一项自己喜欢的锻炼或减压的事情。我每天早上会先跟练帕梅拉跳操，之后再开始学习，学累了就弹琴放松，这样一直到考试的时候依然保持较好的精神状态。

三、实战前演练

高管综和英语（二）的考试时长均为3小时。提前准备计时器，严格按照考试标准在答题卡上作答，完成整套模拟卷和往年真题。最重要的是要有全局观，三小时过得非常快，遇到难题不要过度内耗，及时跳过，心态放稳、学会抓大放小，把该完成的、该拿到的分都答对。改卷后根据错题进行查漏补缺，把知识点彻底弄明白。