为丰富MBA学生校园文化生活，缓解学业科研与职场工作双重压力，营造积极健康、包容互助的学习交流氛围，搭建同学间轻松交流、深度联结与资源对接的优质平台，特举办本次正念冥想主题沙龙活动。以正念静心为纽带，助力同学们实现身心平衡，提升综合素养，增强学院凝聚力与归属感。
嘉宾介绍
Amy老师
联合国SDGs国际疗愈师
芳香疗法心理咨询师 / 高级营养师 / 素食营养搭配师 / 占星师
世界心灵大学杭州中心负责人
师承中外多位导师，长期于印度、马来西亚、澳大利亚等地进修
擅长：颂钵音疗、芳香疗愈、光之冥想、能量疗愈
活动宗旨
1. 舒缓身心压力，提升专注力、情绪管理与自我调节能力 。
2. 搭建轻松、真诚、高效的交流场景，促进同学间互动联结。
3. 助力行业信息互通与资源对接，强化班级与学院社群活力 。
4. 打造具有人文关怀与商学院特色的精品校园活动。
活动时间
4月26日17:00-18:30
活动地点
教工路校区•一号教学楼
（具体教室关注群内通知）
报名方式
扫描海报中的二维码
参与对象
MBA学院在读学生、校友
活动内容
主题分享（10分钟）
主讲人围绕正念与压力管理、专注力提升、职场情绪调节等内容展开分享，帮助同学们理解正念对管理者与学习者的实用价值。
正念静心体验（40分钟）
在专业引导下进行集体正念体验，通过呼吸觉察、身体放松、专注训练等方式，引导参与者舒缓压力 、平复情绪、回归内在平静。
交流与分享（25分钟）
自愿分享活动感受；参与者在轻松氛围中实现自然对接与深度联结。
参与须知
1. 建议穿着宽松舒适衣物，以轻松、开放的心态参与活动。
2. 活动期间请保持安静，将手机调至静音或关机状态，尊重他人体验。
3. 现场听从工作人员引导，有序参与各环节，保持场地整洁。
暂别忙碌，安放身心～ 诚邀MBA学院学子、校友赴这场正念之约，在专业引导下舒缓压力、回归平静，于静心处聚力，于联结中同行，解锁身心平衡的松弛密码！
